Как лечить остеохондроз в домашних условиях: возможно ли это?

Крепкого здоровья всем моим читателям! Замучил хондроз, возможно, летнее обострение, но шея как деревянная… Вот решила, что нужно заняться спортом, выбрала по отзывам в интернете скандинавскую ходьбу. Как вы считаете, поможет держать себя в тонусе и избавиться от проблем с позвоночником? Есть у кого-то опыт этого вида спорта или комплекса упражнений? Поделитесь! А пока разберемся, как лечить остеохондроз в домашних условиях, ок?

Я уже писала, что хочу себе корректор осанки – такой корсет Posture Support, который должен поддерживать позвоночник в правильном положении, тем самым избавляя от искривления, а, главное, от боли. Он магнитный, что дополнительно оказывает положительное действие на весь организм.

Есть другая модель Push-up, попроще, но тоже с дополнительным эффектом – поддерживающим грудь в естественном положении. Как говорится, два в одном: грудь вперед, плечи– назад и пошла! Напишите, что вы думаете об этих корректорах, есть ли результаты?

А чем же мы на самом деле больны?

Когда возникает вопрос: как лечить остеохондроз, большинство из нас посоветует какие-то мази и таблетки, которые им когда-то выписывал врач. Но эта болячка коварна тем, что маскируется под симптомы других заболеваний. Поэтому каждый человек, который дружит с головой, должен, прежде чем самому себе назначить терапию, выяснить, а какой, собственно, у меня недуг?

Например, при шейном хондрозе, как у меня, кружится голова, болит в затылке, может даже болеть в груди. Эти симптомы характерны для различных недугов, в лечении которых требуется совершенно другой подход.

Перед тем как искать, чем лечить остеохондроз (лекарства, примочки, мастер осанки), пожалуйста, сходите к ортопеду, а затем смело экспериментируйте с народными рецептами! Даже корректор осанки нельзя носить, если на то нет показания доктора, а вы говорите, лекарства… Многие лекарства просто не помогают, они обезболивают, а не решают проблему.

Что советует народ?

Итак, выясним, как можно лечить противный остеохондроз в домашних условиях. Кстати, о скандинавской ходьбе. Мне очень понравилось объяснение в этом видео о правильной ходьбе.

Если кто не знает, это вид спортивных занятий, который подразумевает быстрый шаг с использованием специальных палок (типа лыжных). Нужны именно палки для ходьбы, они короче лыжных. Так вот, даже Википедия утверждает, что скандинавский шаг полностью устраняет искривление позвоночника именно в районе шеи, повышает тонус организма, помогает сжечь жир и вообще тренирует почти все мышцы тела.

Вот так вот! Можно ли таким образом лечить наш остеохондроз? Я уверена, что можно! Вместо скучных, изнуряющих занятий на тренажерах, берите палки и вперед, в парк, сквер, лес.

Далее, крайне важно сделать привычными несколько легких упражнений. Они называются скручиванием:

• Ноги на ширине плеч, прямые руки вверх. Делаем полные повороты туловища вправо, влево. Нужно сделать в идеале 100 раз.

• Руки разводим в стороны и тоже делаем такие повороты с максимальной амплитудой, но медленно.

• Наклоняемся не слишком низко с разведенными руками и опять повороты. Это упражнение немного сложнее, чем предыдущие, но делать нужно тоже 100 раз.

Еще хорошо бы почаще висеть на перекладине, кататься калачиком по полу.

Какими растительными препаратами люди лечат остеохондроз? Готовим растирания и примочки: натираем на терке черную редьку. Берем обыкновенный капроновый чулок и наполняем его кашицей, распределяя на длину позвоночника. Застилаем клееночкой диван и ложимся голой спинкой на этот чулок, который кладем вдоль позвоночника. Лежим недолго, минут 20. Нужно делать эту процедуру через день 15 раз.

Зря мы с вами забыли о прекрасном изобретении – иппликаторе И. Кузнецова. Можно ложиться на полотно с иголочками спиной. Принцип действия этого приспособления в том, что уколы иголок вызывают приток крови к местам уколов и таким образом избавляют от боли.

Как можно лечить запущенный шейный остеохондроз, если нет иппликатора? Унять боль поможет прогревание горячей солью в мешочке. Прокалить ее на сковороде, насыпать в хлопковый мешок и прикладывать к больному месту. На самом деле я не знаю точно, поможет ли этот способ вылечить болячку, но боль точно уймет. Мне не раз помогала соль.

Важно давать своему организму все необходимые питательные вещества. Ведь одна из причин остеохондроза, это нарушение обмена веществ в нашем остове. Дайте ему минералы, микроэлементы, достаточное количество жиров, углеводов и ваш позвоночник скажет вам «спасибо!»

А вы знаете, чем можно лечить этот ужасный остеохондроз позвоночника? Какие лекарства вы принимаете? Посоветуйте удачные рецепты, упражнения, приспособления для облегчения состояния. Врачи утверждают, что полностью невозможно избавиться от этой болячки, можно лишь приостановить процесс и уменьшить неприятные проявления. Вы согласны с этим?

Жду ваших откликов, приглашайте своих друзей в наш «кружок», ждите новых материалов!

До свидания!

Кстати, рекомендую прочитать: