Почему болит коленка: разговор о насущном

Приветствую, дорогие друзья! С вами хозяйка блога Татьяна Сухих с риторическим вопросом: почему болит коленка? Понятно, что ответить одним словом невозможно, поскольку причин может быть множество. Самое печальное, что жалобы на вроде бы беспричинные боли в чашечке исходят не только от взрослых людей, у которых изнашивание хрящиков и суставов происходит естественным образом, но и от деток дошкольного возраста. Попытаемся разобраться…

Как проявляются неприятные ощущения в коленях?

Не будем принимать в расчет боли при ушибах, травмах и других механических повреждений – в таких случаях причина и источники страдания очевидны. Хочу заметить, однако, что по утверждению врачей-онкологов, невинный синяк неважно, где – на колене, на мышечной ткани – может при благоприятных условиях переродиться в раковую опухоль.

Нельзя оставлять без внимания даже несерьезные ушибы, нужно сразу начать простое лечение: что стоит сразу же приложить холодное, медную монетку, смазать сеткой йода (не рану, конечно), нанести специальные мази или домашние средства? Завидую людям, которые живут в районах, богатых на залежи голубых или красных глин. Голубые пласты отлично справляются с последствиями травм, ушибов, больших нагрузок, а красные – незаменимы при артрозах и т.п.

Но я отвлеклась, сейчас вспомним, какой характер могут иметь боли в области коленок:

• Резкие и очень сильные, которые обездвиживают человека. Такое ощущение, что гвоздь вбили в кость;
• Постепенно нарастающие, сначала – после нагрузок, потом уже постоянные боли, ухудшающие возможность двигаться;
• Выкручивающие боли, особенно в ночное время, сопровождающиеся повышенной температурой в области коленного сустава;
• Отдающие боли – тянущее или колющее крайне неприятное ощущение появляется как отражение заболеваний тазобедренного сустава.

В каких ситуациях может проявляться дискомфорт?

А сейчас проанализируем ситуации, при которых возникают боли в коленках:

• При ходьбе – начинается дискомфорт постепенно, нарастая на протяжении нескольких месяцев, проявляясь, как правило, впервые после длительной прогулки, пробежек. Со временем даже рандеву на короткие расстояния для колена становятся проблематичными, не говоря уже о беге. Что примечательно, в состоянии покоя негативных ощущений нет, и ночью ничего не беспокоит.

Если не заняться лечением, вы уже испытываете трудности с подъемом со стула, по лестнице, при приседании и поднимании с корточек. Далее может появиться хруст и небольшое распухание сустава в области коленей. Скорей всего, начался артроз коленного сустава – гонартроз. Эта болячка поражает чаще 40-летних людей и старше. Малышня, по счастью, практически не страдает от гонартроза.

Усиление болезни проявляется в невозможности согнуть и разогнуть ноги до упора, боли становятся еще более невыносимыми, в конце концов, происходит сильная деформация ног в сторону Х-образных или О-образных, походка становится переваливающейся, как у уточки.

• При неудачном движении: во время занятий спортом, просто при неудачном сгибе ноги, падении, ударе может быть очень острая боль, вроде режут колено. Шагу не ступить, двигаться невозможно. Иногда по истечении суток жуткие ощущения могут утихнуть, но если дать нагрузку даже небольшую на сустав, все возобновляется. Это может свидетельствовать о повреждении мениска.

Чаще одна нога поражается, острый период длится 2-3 недели, но если не принять меры, то боль будет напоминать о себе при малейших нагрузках на ногу. Кстати, не только любители спорта рискуют повредить мениск, люди, страдающие подагрой, полные, часто сидящие на корточках, дамочки на высоченных каблуках также находятся в группе потенциальных жертв этой болезни.

У маленьких детей меньше шансов повредить мениск, у подростков вероятность возрастает, особенно у футболистов, легкоатлетов, танцоров.

Продолжим список проблем с коленками…

• Беспричинные боли, которые мучают ночью: этот симптом может наблюдаться у взрослых и малышей, независимо от образа жизни, возраста, нагрузки, погоды. Причем, при полной недвижимости тягостные ощущения более сильные, чем при ходьбе. Скорей всего, это свидетельствует о воспалениях коленных суставов – артритах. Короче, ничего хорошего. Особенно жаль ребенка с такой болезнью, ножки ноют, спать не дают…

Кстати, об этой и подобных проблемах подробней можно почитать в книге«Болезни суставов» – здесь есть подробная этиология заболеваний и краткие рекомендации по лечению.

• Если диагностировали артроз тазобедренного сустава, то и коленная чашечка страдает: тянущая боль от бедра к коленке. Подвижность в целом не уменьшается, но человек не может сделать круговые движения коленями и развести ноги в стороны.
• На перемену погоды, после занятий спортом, на холоде, во время вирусных инфекций ноги крутит, как говорится. Начинают проявляться симптомы в подростковом периоде, когда происходит интенсивный рост и развитие сосудов не поспевает за ростом скелета. Это считается нарушением кровообращения, может сопровождать человека всю жизнь и специальной терапии не требует, только местное лечение согревающими мазями.
• Бывает, когда несешь тяжести, спускаешься по лестнице, появляются ноющие ощущения внутри коленки сбоку, в том месте, где они соприкасаются при сведенных ногах или чуть ниже. А вот при обычной ходьбе и без тяжелых сумок ничего такого не наблюдается. Это может быть воспаление коленных сухожилий. Чаще бывает у женщин, что неудивительно: редко увидишь мужика, нагруженным торбами.

Есть ли панацея от этих проблем?

Я не доктор, понятно, вышеперечисленные факты сама выискивала и как-то систематизировала, ища причины собственных проблем с коленями. И как я поняла, только подростковое нарушение кровообращения, вызванное усиленным ростом ребенка, можно не лечить, а лишь облегчать состояние. А вот все остальные виды болей нельзя игнорировать.

Помимо назначенного врачом, если повезет – специалистом своего дела, лечения, важно самому что-то сделать для себя, чтобы боль не повторилась и сохранилась подвижность до самого конца.

Давно доказано, что питание оказывает влияние на весь организм в целом, а не только на вес и внешний вид. Обильное поглощение жирной, сладкой, бедной клетчаткой пищи, приводит к проблемам не только с пищеварением. Чего ни коснись, все беды в организме человека от неправильного питания.

А вот как перейти к грамотному меню, я не знаю, честно. Совершенно исключить все вредное невозможно, по-моему. Но хотя бы ввести полезные продукты в рацион – вполне реально.

Скажем, попалась на глаза мне книга «Лечение злаками». Здесь автор убедительно доказывает, что проросшие зерновые являются идеальной пищей и лекарством одновременно. Причем, не просто жевать зерна придется, а можно готовить оригинальные блюда на основе проростков зерен. Это полезно, я уверена. И чудеса могут произойти в плане здоровья, тоже верю, не смотря ни на что.

О глинах для лечения разных болячек, в том числе и связанных с вышеперечисленными проблемами, я думаю, что напишу отдельно. Также, видимо, нужно будет и об упражнениях для здоровья суставов нужно будет дополнительно подготовить материал.

А пока информации к размышлению достаточно. Если понравилось – лайкайте, делитесь, подписывайтесь!

С уважением, Татьяна Сухих! До завтра!

Кстати, рекомендую прочитать: