Блог Татьяны Сухих
Блог Татьяны Сухих
Labirint.ru - ваш проводник по лабиринту книг Labirint.ru - ваш проводник по лабиринту книг
Лого metodbv.ru

Планирование — как расписать свою жизнь по пунктам?

Дата: 5 марта 2020 в 21:00
Рубрика: Всё обо всём

Здравствуйте, дорогие подписчики блога! Сегодня редактор блога предлагает вам статью, которая поможет ввести в вашу жизнь планирование. Как вы предпочитаете жить: как получится или ставить цели и достигать их? Если вы хотите чего-то достичь в этой жизни, то нельзя допустить того, чтобы жизнь протекала по наитию. Иначе вы опомнитесь в лучшем случае лет через 10, а то и через все 20, и поймете, что ни одна ваша мечта не сбылась и не один из ваших планов не воплотился в жизнь.

Основа планирования

Для чего вообще нужно ставить планы? В первую очередь для того, чтобы вы смогли обозначить свои ценностные ориентиры и определить, чего вы хотите добиться через год, через 2 и так далее. А для этого нужно ответить на вопрос: какой я вижу свою жизнь через 5 лет? И расписать каждый год своей жизни в течение этих 5 лет, чтобы продвинуться к какой-то грандиозной цели. Ведь все знают, что под лежащий камень вода не течет.

Но каких-то серьезных изменений за короткий промежуток времени ожидать не нужно. Следует разбить большую цель на составляющие и постепенно маленькими шажками двигаться вперед.

Планирование — это не что-то глобальное. Приобщение к правильному планированию происходит путем составления планов на каждый день. Для этих целей существуют различные приложения и более простые способы расписать свой день на бумаге.

Есть несколько хороших книг, в которых рассказано, как научиться планировать и для чего это нужно. Порекомендую вам самые эффективные, которые по достоинству были оценены читателями:

  • Моран, Леннингтон «12 недель в году. Как за 12 недель сделать больше, чем другие успевают за 12 месяцев» Важно охватить все сферы жизни, но при этом сконцентрироваться лишь на трех главных задачах в каждой сфере.

сферы жизни

  • Аллен, Холл «Как привести дела в порядок: рабочая тетрадь. К продуктивности без стресса за 10 ходов». Планировать, разбивая задачи на категории — это очень удобно и эффективно.
  • Дональд Рос «Не делай это. Тайм-менеджмент для творческих людей». Когда вы удаляете из своего списка лишние дела, то концентрируетесь только на нужных, тем самым успевая больше.

Основательный настрой

Когда, как ни весной начинать новую жизнь. Просыпается от зимней спячки природа, просыпайтесь и вы. Избавляйтесь от прокрастинации шаг за шагом. Светлеет раньше — попробуйте вставать утром раньше. Пусть сегодня на 10 минут, завтра — еще на 10 раньше. В итоге вы можете освободить себе как минимум 30 минут с утра, чтобы сделать свою жизнь лучше.

Для чего вам нужно это время? Каждый может использовать его по-своему. Так, можно

  • спокойно выпить кофе, пока все спят и составить список дел на день;
  • заняться гимнастикой или легкой растяжкой, если с утра вы дружите со спортом;
  • загрузить в мультиварку ужин, чтобы не готовить его вечером, когда вся семья голодная ждет, пока вы вернетесь с работы и что-то приготовите;
  • потратить это время на соцсети, чтобы не видели дети, если вы стараетесь их отучить от этой вредной привычки ( но этот вариант однозначно не советую, есть более полезные дела);
  • поухаживать за собой (сделать маски, маникюр и т.д.);
  • отправиться на пробежку вокруг дома;
  • прочитать утренние молитвы.

гимнастика

В общем, каждый человек, как женщина, так и мужчина, найдут, куда потратить с утра 30-60 минут и провести их с максимальной пользой. Главное — это серьезно настроиться и включить в свою жизнь планирование.

А если планирование не работает?

А как быть, если вы из года в год планируете что-то, но в конце года снова приходите к осознанию того, что ничего не сбылось и не изменилось? Бывает и такое. Тогда нужно искать причину. Их может быть несколько. Но для начала перестаньте себя ругать. А затем переходите к поиску.

  1. Часто достижению целей мешает перфекционизм. Вы хотите делать все идеально. Если достигать целей, то только по максимуму. Но это не всегда возможно. Об этом я говорила в начале статьи. Двигайтесь к своей мечте небольшими шагами, при этом не забывайте сами себя хвалить за каждый, даже самый минимальный успех.
  2. Неуверенность в себе — это мощнейший щит, который закрывает от вас ваше светлое будущее. Не думайте, что вы чего-то недостойны. Каждый человек в этом мире достоин большего. Главное — не попадитесь на удочку современного мира, когда многие выкладывают в соцсети идеальную жизнь, а вы думаете, что у вас все не так хорошо, и теряете уверенность. На самом деле и там все неидеально. Никогда не сравнивайте себя ни с кем. Только себя с собой вчерашним.
  3. Вы попросту боитесь, поэтому не можете ничего достичь. Это вполне объяснимо. Многие люди боятся, но есть специальные техники, которые позволяют справиться со страхами. И чем быстрее вы их освоите, тем лучше. Самый эффективный — это придумать план Б. Сделайте подстраховку. Продумайте, как вы поступите, если не получится задуманное. И тогда сделать шаг будет психологически намного легче.

перфекционизм

Признайтесь, а как вы относитесь к планированию? Считаете его бесполезной тратой времени или планирование уже основательно вошло в вашу жизнь? С нетерпением буду ждать ваших ответов. А вы не забудьте познакомиться с книгами, которые я вам порекомендовала. Уверена, что они вам будут полезны.

С уважением, Елена!

Этот блог читают 3584 человека, читай и ты
VK
OK
MyMail
Facebook
Twitter
RSS (feedburner)
* Нажимая на кнопку подписки, я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.
Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o:
* Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на рассылку, обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.


Яндекс.Метрика