Блог Татьяны Сухих
Блог Татьяны Сухих
Лого metodbv.ru
24
Март

Как женщина должна заботиться о себе весной: советы и рекомендации

Автор: Главный редактор
Рубрика: Красота

Всем привет, с вами Татьяна Сухих! Весна уже почти месяц, как вступила в свои права, а это значит, что пора спохватиться всем, кто не сделал этого раньше, и перейти на весенний режим ухода за своей кожей и организмом в целом. В весенние месяцы и у взрослых и у детей наблюдается недостаток витаминов, а также часто усталость, низкая концентрация внимания, а нам воспитателям, этого допустить никак нельзя. Поэтому сегодня поговорим о том, как женщина должна заботиться о себе весной.

Витамины весной — залог хорошего самочувствия

Сколько уже говорено о необходимости весенней витаминотерапии, но я позволю себе повториться и еще раз напомнить об этом. Ведь знать то мы все знаем, но не все практикуют это на деле. Обязательно подберите себе мультивитаминный комплекс и пропейте его в течение месяца. В идеале это делать в марте, но можно начать и сейчас, да и в апреле тоже не будет поздно.

Вы можете купить витамины в Интернет-магазине Амвей, поскольку этот бренд отлично зарекомендовал себя не только как производитель косметики и бытовой химии, но и продуктов для здорового образа жизни, в том числе витаминов. Если их стоимость покажется вам большой, тогда можно зарегистрироваться как клиент по этой ссылке, и тогда вы будите покупать всю продукцию со скидкой 15%. Это же касается и косметики, но о ней мы поговорим немного позже.

В Интернет-магазине московской сети аптек ИФК также можно приобрести витамины по очень хорошей цене, причем за каждую покупку вы получаете бонусные баллы, которые можно использовать в счет оплаты следующих заказов. Кстати, не забудьте приобрести витамины и для своих мужчин и детей, ведь их организм также нуждается в дополнительной поддержке весной.

Также можно приготовить витаминный комплекс дома самостоятельно из натуральных продуктов, что вкупе с мультивитаминами из аптеки даст отличный результат. Все известны такие банальные рецепты, как грецкие орехи, курага и мед. Все протираем через мясорубку и смешиваем с медом, по 1-2 чайных ложки утром — и иммунитет скажет вам огромное спасибо, никакие простуды не будут цепляться.

Сильно углубляться в эту тему не буду. Скоро витаминам будет посвящена отдельная статья, там и поговорим и подискутируем на эту тему.

Косметика весной и уход за телом

Лицо — ваша визитная карточка, поэтому нужно особенно позаботиться о том, чтобы оно выглядело здоровым и светилось от счастья. И если счастье вы можете выработать только в своей душе, то за кожей лица нужно правильно ухаживать, чтобы она выглядела красивой. От холода и морозов ваша кожа подустала, поэтому ей нужен хороший уход.

Прежде всего, купите хороший увлажняющий крем, учитывая тип вашей кожи. Старайтесь выпивать достаточное количество воды в сутки, как правило, это 1 литр на 25 кг вашего веса. Протирайте по утрам лицо кубиком льда, заварив для него пакетик ромашки и разлив в формочки или добавив несколько капель лимона.

Если кожа шелушится, то это неудивительно, ведь ветер и морозы сделали ее более чувствительной. Не забывайте о скрабировании и пилингах. Для жирной кожи их можно делать 1-2 раза в неделю, для сухой — один раз в 2-3 недели. Качественную косметику и приборы для очищения кожи дома вы можете приобрести в Интернет-магазине Almea. А моим фаворитом является thebodyshop, где по приемлемым ценам можно купить много хорошей косметики, чтобы побаловать себя любимую.

Если появилось акне или жирный блеск на коже, то обязательно проделывайте полную процедуру ухода за кожей по утрам и вечерам: очищение молочком — тоник — крем для лица. Причем, но ночь можно пользоваться увлажняющим, а утром матирующим кремом. Съедайте как можно больше моркови, и цвет лица будет просто шикарным!

Не забудьте и о коже тела. Пользуйтесь пилингом, увлажняющим и питательным кремом. Возможно, потребуется и крем для упругости кожи, ведь зиму тугор кожи мог снизиться, особенно если вы мало двигались и не посещали тренажерный зал.

Может задуматься о питании?

Если же хандра и усталость не проходят, а все время хочется спать или прилечь, тогда нужно полностью менять образ жизни, высыпаться, ложиться спать не позднее 23 часов, а по утрам делать хотя бы минимальную разминку (для шеи, рук, наклоны и приседания). Также можно выпивать утром натощак стакан воды с медом и лимонным соком. Это и натуральные витамины, и пусковой механизм для ЖКТ.

Возможно, нужно подумать и о питании. Потребление мяса, которое нужно было для выработки тепла и энергии зимой, можно сократить. Зато добавить овощи и фрукты, каши, травяной чай, смузи из овощей и фруктов. И если свежих фруктов пока еще не так много, то их можно заменить вареными. Можно варить свеклу, делать винегреты, делать овощное рагу, особенно если с осени где-то в морозильной камере лежат без дела кабачки.

Если хотите, чтобы ваши волосы выглядели здоровыми и блестящими, то не всегда косметические средства могут решить эту проблемы. Пьете витамины для кожи, волос и ногтей? Это уже хорошо! Но если возьмете за привычку выпивать в день чайную ложку льняного масла или добавлять его в овощные салаты, то волосы вам будут за это очень благодарны. Да и в целом на организм оно влияет очень положительно. Еще больше полезных и натуральных продуктов вы найдете здесь.

Никаких бутербродов и скорых перекусов на ходу — только полезные продукты: яблоко, злаковый батончик, йогурт с бифидобактериями или творог с сухофруктами. Пожалуй, каждой женщине хочется быть весной особенно красивой и притягательной. А это возможно только в том случае, когда вы находитесь в гармонии с собой, а не упрекаете себя за каждую съеденную сосиску, пиццу или булочку. Все сладкое и мучное изредка можно. Чтобы себя побаловать, но только в первой половине дня!

Следим за модой

Конечно же, с здоровое тело, красивые кожа и волосы и в целом ухоженный вид можно запросто испортить неподходящей и несуразной одеждой. Нужно ли обязательно одеваться в соответствии с модными тенденциями? Пожалуй нет, но учитывать их по возможности нужно и одежду выбирать ту, которая хорошо сидит и подходит именно вам.


Прочь черный и другие темные цвета! Наполните свою весну яркими красками, добавьте в нее красный, желтый, зеленый, сиреневый, коралловый. Вы увидите, что настроение в такой одежде всегда будет вас радовать.

Если у вас давно уже не было покупок, а в шкафу только теплые вещи, которые вы привыкли носить зимой, то пришло время задуматься о пополнении своего гардероба модными новинками. Цены на одежду сейчас очень кусаются, поэтому я привыкла заказывать одежду в Интернет-магазинах, чего и вам советую. И удобно, и быстро, и по цене вполне приемлемые вещи можно найти, да и скидки практически всегда бывают.

Итак, в фаворитах в меня такие магазины:

  • Lamoda.ru (здесь особенно обратите внимание на обувь!);
  • Wildberries.ru (подкупает бесплатной доставкой и возможностью примерить одежду прямо дома, а только потом заплатить деньги, здесь можно покупать и детские игрушки, и книги, и косметику, и вообще все-все);
  • Ebay.com (крупный гипермаркет с недорогой одеждой и широким ассортиментом других товаров, есть в чем покопаться и найти интересные цены);
  • Quelle.ru (прекрасные модели от европейских дизайнеров, всегда отлично сидят по фигуре, носятся не один год, недорогая и быстрая доставка, а если что-то и не подойдет, то всегда можно отослать назад, один из горячо любимых мною Интернет-магазинов).

Ну что ж, о приятном можно говорить бесконечно, но самое главное вы уже знаете. Я искренне надеюсь, что этой весной каждая женщина, которая прочитает эту статью, возьмется за себя со всей душой, начиная от здоровья и заканчивая подбором правильного гардероба.

Если я вас вдохновила хотя бы на один шаг к совершенству, то мне будет очень приятно. Не забывайте подписываться на обновления блога и обязательно поделитесь статьей с друзьями. Оставайтесь с нами, скоро вас ждет много интересных и полезных тем, касающихся женской красоты.

С уважением, Татьяна Сухих! До завтра!

Кстати, рекомендую прочитать:

Какие услуги студии красоты испытала на себе я?

Всем привет, мои дорогие читатели и друзья блога, с вами...

27 комментариев

Какое увлажняющее средство для лица мне нравится?

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Сегодня хочу рассказать вам об уникальном...

17 комментариев

Как ухаживать за ногами: холим и лелеем наши ножки!

Привет, дорогие читатели моего блога! С вами Татьяна Сухих. Знаете...

8 комментариев

Этот блог читают 3584 человека, читай и ты
loading...
Комментариев к статье: 33
  • Нина
    30.03.2017 в 17:07

    Женщина должна выглядеть великолепно не только весной, но и круглый год. Правильное питание и маски в домашних условиях, помогут даже тем, у кого нет средств на салоны.

  • Людмила
    29.03.2017 в 00:13

    Люблю весну, самое время вспомнить о себе и привести себя в порядок. Замечательные советы по уходу, спасибо!

    • Нина
      31.03.2017 в 17:06

      Может я и не права, но женщина себя круглый год приводит в порядок, без этого никак. А вот весной особенно тепло на душе становится и нам хочется «обновиться» и сиять.

  • Лара
    27.03.2017 в 03:03

    В вашей статье, Татьяна, учтено все, хотя любая барышня, женщина, которая стремится хорошо выглядеть будет обязательно соблюдать режим труда и отдыха, следить за кожей, ногтями, волосами и конечно же носить модную одежду, согласно возраста. Но главное для всех нас, это полноценный сон и сбалансированное питание, тогда и самочувствие и внешность будут на высоте!

    • Нина
      31.03.2017 в 17:08

      Правильно, Лара, сон в нашей жизни играет большую роль. От невысыпания появляются темные круги под глазами, быстрее нас настигает утомляемость и много чего еще нехорошего.

  • Незнакомка
    27.03.2017 в 02:59

    БАДы пьем три раза в год с дочерью обязательно, тем более, что средняя дочка является дистрибьютером Amway и всегда готова позаботиться о младшей сестре и о своей матери! :-) Уход за кожей осуществляется тоже круглогодично, ну а как иначе — всем хочется хорошо выглядеть!

    • Нина
      31.03.2017 в 17:10

      моя старшая сестра раньше занималась Amway, но потом бросила и только для себя берет что то и все. Они раньше всей семьей пили эти бады и всегда меня уговаривали, но теперь они наконец то поняли, что пища должна быть здоровой, тогда и кожа румянее и вес контролируется и еще много много плюсов.

  • Евгения
    26.03.2017 в 18:09

    Спасибо за советы! Весна — пора обновления, значит и нам время «чистить перышки» и заботиться о себе с ещё большим энтузиазмом)))

  • Галина
    26.03.2017 в 15:59

    Wildberries.ru и мой любимый магазин! :p

    • Татьяна
      26.03.2017 в 16:45

      очень рада)) значит я не одна люблю интернет — магазины))

      • Нина
        31.03.2017 в 17:11

        Я давно там ничего не заказывала. у нас есть магазины с одеждой этого сайта. Видимо они заказывают оптом и потом за такую же цену как и на сайте продают. Пошел выбрал, купил и ждать не надо.

  • Алла
    26.03.2017 в 10:29

    Спасибо за советы. Для меня главное высыпаться как следует. Тогда и сил больше и выглядишь лучше.

    • Татьяна
      26.03.2017 в 10:57

      Совершенно верно!

  • forourmen
    26.03.2017 в 02:14

    В такие моменты понимаешь, как классно родится мальчишкой. Подготовка к весне, голову помыл — Таа дааам! Готов :- ( Разумеется утрирую, но все же, хлопот поменьше, как ни крути.

    • Татьяна
      26.03.2017 в 10:18

      ))) да, мужчинам проще)) но витамину нужны всем

  • Ольга
    26.03.2017 в 00:25

    Весной уже так хочется каких нибудь свежих витаминов! Но пока приходится довольствоваться витаминами в таблетках и радоваться солнцу, которое пока не балует все же.

    • Татьяна
      26.03.2017 в 10:19

      Уже совсем скоро будем кушать свежие витамины... ягодки земляники уже в июне, а первую зелень с грядки уже в конце мая)))

  • Татьяна
    25.03.2017 в 19:58

    Отличные рекомендации! Возьму себе на заметку. Я тоже дружу с продукцией Амвей, и каждой весной стараюсь пополнить организм витаминами. Пока очень довольна. Через интернет-магазины тоже время от времени заказываю одежду, получается разнообразнее и дешевле. Весеннего Вам настроения, Татьяна!

    • Татьяна
      26.03.2017 в 10:31

      Спасибо Татьяна! Заходите чаще в гости))

  • Лидия
    25.03.2017 в 18:18

    Хорошая разминка по утрам это для меня святое, а вот спать в 23.00 ложиться не получается...

    • Татьяна
      26.03.2017 в 10:35

      у меня тоже иногда не получается ложиться пораньше, соответственно по утрам мешков под глазами не избежать...

  • Ирина
    25.03.2017 в 17:06

    Да, весна время пробуждения не только природы, но и мы должны поддерживать себя в тонусе. Витамины всегда нужны, а весной просто необходимы. Спасибо за полезные советы.

    • Татьяна
      26.03.2017 в 10:53

      Обожаю это время года, и настроение поднимается и солнышко улыбается и в делах всё спорится))

    • Нина
      31.03.2017 в 17:13

      Витамины мы получаем гуляя на свежем воздухе, кушая фрукты, овощи, орехи. Нам природа дарит огромную возможность использовать все по назначению, только не все это могут сделать правильно.

  • Картавцева
    25.03.2017 в 15:18

    Весна — период, когда не только медведи, но и женщины «отходят» от зимней спячки! :p Хочется выглядеть на все 100%. Конечно, позаботиться об этом надо было заранее, но и еще не поздно, особенно, приняв во внимание замечательные советы из данной статьи.

    • Татьяна
      25.03.2017 в 16:41

      Конечно не поздно, любить себя ни когда не поздно))

  • Алёна
    24.03.2017 в 22:09

    Женщине всегда нужно оставаться женщиной, спасибо, Таня, за важные советы, витамины очень важны весной...

    • Татьяна
      25.03.2017 в 12:50

      Весна, прекрасное время, чтобы и женщины расцвели, как внешне так и внутри...

  • галина
    24.03.2017 в 15:47

    Никогда не заказывала вещи через интернет. Просмотрела весь список предложенных магазинов, но пока для себя не нашла подходящих вещей, хотя теперь буду почаще заходить и может что-нибудь найду.

    Спасибо за советы по уходу за собой в этот наиболее трудный период для организма.

    • Татьяна
      24.03.2017 в 20:10

      Я заказывала и пока довольна магазинами))

  • Анна
    24.03.2017 в 14:53

    Я бы с удовольствием ела бы морковь утром и вечером. Правда, сейчас она стала такой невкусной, точнее безвкусной. Придется выращивать ее на огороде.

    • Татьяна
      24.03.2017 в 20:12

      Мы в этом году ни куда не едим, я тоже буду садить морковь и зелень)) свая всегда вкуснее и слаще))

    • Нина
      06.04.2017 в 23:10

      Сейчас все безвкусное. Но осталось немного подождать и все витамины мы снова будем получать в полном объеме в нормальных фруктах и овощах.

Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o:


Яндекс.Метрика