Блог Татьяны Сухих
Блог Татьяны Сухих
Лого metodbv.ru
12
Ноябрь

7 активных точек на стопе помогут улучшить состояние здоровья!

Автор: Главный редактор
Рубрика: Здоровье

Всем привет, с вами Татьяна Сухих! Давно мы с вами не обсуждали здоровье, а ведь осенью эта тема наиболее актуальна, ведь когда за окном мокро и серо, а на душе грустно, начинают активизироваться наши хронические болячки. Что мы можем сделать, чтобы помочь своему здоровью? Прежде всего, нужно знать о том, что существуют 7 активных точек на стопе, которым нужно уделять хотя бы несколько минут в день — и вы забудите о жалобах на свое здоровье.

Точки, которые нужно массировать ежедневно

Читайте и запоминайте, какие участки стопы вам нужно массировать, чтобы быть здоровыми.

  • Итак, если вы страдаете ожирением, тогда уделите внимание большому пальцу. Именно здесь расположены точки, отвечающие за работу гипоталамуса, а он, в свою очередь, отвечает за снижение веса естветсвенным путем, а также поможет обуздать разыгравшийся аппетит.
  • Если у вас проблемы с гормональным фоном, то поможет нам все тот же большой палец. В его центре находится точка, регулирующая работу гипофиза — железы, отвечающей за выработку гормонов. Делайте ежедневный массаж этой точки — и гормональные проблемы останутся далеко позади!
  • Если имеются проблемы конкретно с щитовидной железой, тогда уделите достаточно внимания точке у основания большого пальца. Щитовидка очень страдает из-за наших ежедневных стрессов на работе и в семье, поэтому размять эту зону никому не будет лишним.

  • Продолжая тему стресса, важно отметить, что центр стопы отвечает за снятие напряжения и активизирует борьбу со стрессом, поэтому не забывайте и об этой области, когда будите делать ежедневный массаж.
  • Если вы хотите по-настоящему расслабиться и успокоить расшатавшиеся нервы, то середина стопы — именно то место, которое нужно массажировать. Вы почувствуете необычайную легкость и наслаждение.
  • Чрезмерная усталость, так характерная для осенних дней, сменится безудержной энергией, если уделять внимание области внутренней части стопы, примерно в середине ее длины. Здесь находятся нервные сплетения, отвечающие за работу надпочечников, которые, в свою очередь, отвечают за вашу энергию в течение дня.
  • И последняя точка, одна из самых главных для всего организма — это область вокруг пятки. Массажируя эту часть ноги, вы активизируете выделительные системы организма, благодаря чему токсины будут выходить наружу, а не накапливаться в организме, тем самым отравляя его.

Теперь вы знаете, какие точки на стопе вернут к жизни ваш организм и помогут встретить и провести осень в хорошем настроении и бодрости. Не забывайте массажировать нужные точки ваших стоп в конце сложного дня — и результат не заставит себя ждать!

Как повысить защитные силы организма в осенний период?

Ну и напоследок хочу поговорить с вами о том, что еще вы можете сделать для здоровья своего организма осенью.

Прежде всего — подберите для себя хороший мультивитаминный комплекс. Почему-то все знают, что витамины обязательно нужно пить весной, а про осень забывают. Осенью вашему организму нужна дополнительная витаминная подпитка не меньше, чем весной. Если не хотите покупать витамины наобум, сдайте биохимический анализ крови, который покажет, каких элементов и минералов не хватает вашему организму.

Второй шаг — это создание прекрасного настроения благодаря посещению СПА-процедур. Когда на улице холодно и зябко, самое время отправиться в сауну, записаться на массаж, сделать процедуры для кожи. Кстати, если вы живете в небольшом городе или не имеет финансов на роскошные процедуры, то устройте Спа-салон у себя дома. Всякие масочки, скрабы из подручных материалов (кофейная гуща, мед, сметана, яйца) вам в помощь.

И, наконец, сделайте для себя что-то приятное — приобретите новую вещь в свой гардероб, приготовьте вкусное печенье и устройте чаепитие с соседями, отправьтесь с подругами на девичник в соседний город или просто посмотрите хороший фильм, уютно укутавшись в плед.

Кстати, если вы прониклись темой массажа и хотите более подробно изучить влияние этого чудо-средства на ваш организм, то рекомендую заказать диск «Массаж отдельных частей тела». При наличии базовых умений массаж можно будет выполнять в домашних условиях с супругом друг другу.

А родителям и педагогам, а также медицинским работникам детских садов и реабилитационных центров порекомендую такие брошюры, которые окажутся палочкой-выручалочкой даже в самых запущенных случаях:

  • «Гимнастика и массаж для самых маленьких. Пособие для родителей и воспитателей».
  • «Абилитация детей с церебральными параличами. Массаж и самомассаж. Комплексные упражнения творческого характера».

Тепла вам, здоровья и внимания этой осенью. Будьте здоровы, мои дорогие. Буду благодарна за лайки в соцсетях и приглашаю оформить подписку на новости блога.

С уважением, Татьяна Сухих! До завтра!

Кстати, рекомендую прочитать:

Что такое здоровье каждого из нас?

Приветствую вас уважаемые читатели блога на связи Татьяна Сухих. Уже...

12 комментариев

Что такое косточка на ногах и что с ней делать?

Здравствуйте читатели блога на связи с вами Татьяна Сухих и...

17 комментариев

Как лечить косточки на ногах?

Привет, мои коллеги и читатели с вами Татьяна Сухих и...

12 комментариев

Этот блог читают 3584 человека, читай и ты
loading...
Комментариев к статье: 27
  • Ксения
    17.11.2017 в 18:53

    У родителей где-то аппликатор Кузнецова лежит, надо будет взять.

    Знала, что массаж ног полезен, но дома почему-то не занималась этим вопросом. А вот летом на море мы каждый день босиком километров по 7 по пляжу проходим. Вот это массаж! Хожу, и прямо пользу чувствую!

  • Галина
    16.11.2017 в 20:50

    Я тоже хочу, чтобы мне каждый вечер делали массаж ступни, это так приятно и полезно :p

    Но почему-то не находится этих пяти минут, столько дел надо переделать.

    Аппликатор Кузнецова у меня есть, возможно достаточно просто на нём потоптаться?

    • Татьяна
      17.11.2017 в 08:26

      Хороший массажер Аппликатор Кузнецова, я вот ни как его не приобрету...

  • Larimar55
    15.11.2017 в 19:36

    у меня для массажа стоп есть специальная досочка со щеточками и косточками

    • Татьяна
      16.11.2017 в 01:53

      А у меня 2 твердых колючих маленьких мячика, пока сидишь можно стопы поразмять))

  • Laralaram
    15.11.2017 в 19:26

    Массаж стоп очень эффективный, но все же лучше когда делает специалист, но дома можно и самому, главное знать вот именно те самые точки

    • Татьяна
      16.11.2017 в 01:55

      )) конечно, массаж специалиста лучше...

  • Равила
    14.11.2017 в 23:08

    Все мы знаем о пользе массажа стоп, но частенько ленимся его делать. У японцев такая вечерняя процедура называется «Супружеское счастье» , когда муж и жена массажируют друг другу стопы...

    • Татьяна
      16.11.2017 в 02:02

      Какая замечательная вечерняя процедура, срочно всем! каждый день! просвятить мужей и жен)))

  • Екатерина
    14.11.2017 в 00:45

    Массаж стопы может осилить каждый человек, всё-таки стопа не спина, для которой требуется еще одна пара рук. Я как то пробовала делать точечный массаж, но особого результата не заметила — видимо, что то делаю не правильно. Но все равно делать его приятно — как то расслабляет.

    • Татьяна
      14.11.2017 в 14:23

      Конечно надо, мне кажется любой массаж очень расслабляет и повышает настроение, сражу так легко становится...

  • Ольга
    13.11.2017 в 17:31

    Я просто балдею, когда в Китае или Тайланде делают массаж ног. Они знают все точки и делают это очень профессионально. И чувствуешь себя после массажа, как заново родился.

    • Татьяна
      13.11.2017 в 20:01

      Здорово, ни разу в Тайланде не была, но если будет такая возможность, обязательно попробую китайский массаж.

  • Мария
    13.11.2017 в 13:37

    Очень полезная статья, я раньше даже и не предполагала, что массаж ступни может поправить здоровье. Теперь будем заниматься профилактикой, делать массаж.

    • Татьяна
      13.11.2017 в 20:02

      Очень приятно, что статья была для вас полезной.

  • Алла
    13.11.2017 в 12:12

    Вот спасибо. Сохранила себе картинку. Иногда вот такая скорая помощь очень нужна.

    • Татьяна
      13.11.2017 в 20:03

      Согласна)) заходите чаще

  • Незнакомка
    13.11.2017 в 02:35

    Не раз читала о точечном массаже, интересно попробовать, но до практики у меня дело не дошло. Да и в общем, для качественного результата, этим должен заниматься специалист.

    • Татьяна
      13.11.2017 в 10:43

      Конечно, консультация у специалистов должна быть обязательно.

  • Руслан
    13.11.2017 в 00:30

    Как бы я не пытался делать точечный массаж, толку не было не разу. Видать, что-то не правильное делаю.

    А так иглоукалывание, когда далелал, водили меня к специалисту.

  • Ирина
    13.11.2017 в 00:23

    Массаж стоп – не только полезная, но и очень приятная процедура. Но вот, хоть стопы и наиболее легкодоступные части тела, у меня все как-то руки до них не доходят )) Правда, я иногда топчусь на массажном коврике. Думаю, что тоже полезно.

    • Татьяна
      13.11.2017 в 01:16

      Конечно полезно, даже мы с детками в садике после дневного сна ходим по массажным дорожкам))

  • Ольга
    12.11.2017 в 23:39

    Я уже очень давно пользуюсь массажными роликами. Делаю каждое утро массаж всей ступни — это отличая профилактика всего здоровья.

    • Татьяна
      12.11.2017 в 23:45

      Совершенно верно, спасибо за комментарий))

  • Елена
    12.11.2017 в 21:07

    В холодное время года не лишним позаботиться о профилактике и есть оказывается простой и доступный способ — массаж стопы по определённым точкам. Спасибо за полезную информацию.

    • Татьяна
      12.11.2017 в 23:46

      Не за что, заходите чаще))

  • Мария
    12.11.2017 в 20:24

    Мы тоже используем активные точки на ступнях и кистях рук. Очень действенная помощь особенно в самом начале заболевания.

Оставить комментарий
:p :-p 8) 8-) :lol: =( :( :-( :8 ;) ;-) :(( :o:


Яндекс.Метрика