Блог Татьяны Сухих
Блог Татьяны Сухих
Лого metodbv.ru
14
Декабрь

Как хочется похудеть или несколько дней до праздника + неудачное падение

Автор: Татьяна Сухих
Рубрика: Здоровье

Приветствую вас дорогие читатели на связи Татьяна Сухих, я несколько недель назад поскользнулась на кафельной лестнице и упала, гематома огромной величины образовалась в области крестца, а пока сижу на больничном чувствую, что меня начинает распирать в разные стороны. Ещё Новый год на носу, праздник живота, а как хочется похудеть... кстати, есть у меня один способ, который я редко использую, но эффективно.

Рецепт похудения

Сначала я расскажу о способе похудения а потом немного о том, как я упала и как проходит лечение.

Вы боитесь набрать в новогоднюю ночь лишние килограммы?

А может быть в течении праздника проявить силу воли и съесть лишь листик капусты и лишить себя удовольствия попробовать праздничный торт (кстати хочу поделиться с вами покупкой — заказала на Алиэкспресс вот такую 3 D форму для выпечки), запеченную курицу, салатики с майонезом?

Что ж, может быть, мне удастся не поправится, но настроение настроение у меня будет далеко не праздничное — это к гадалке не ходи, ведь я очень люблю вкусно покушать, да и вообще кто не любит.

Но можно заранее приготовиться к празднику и похудеть до Нового года, буквально 3 дня посидеть на диете, а в новогоднюю ночь ни в чем себе не отказывать!

Помню, 20 лет назад, когда я была беременна с первым сыном и быстро набирала вес меня часто садили на диету и яблоки  - это первые помощники в сбрасывании веса. С тех пор я изредка придерживаюсь такой диеты:

Первый день

Завтрак: отварное не жирное холодное мясо, 2 крутых яйца, свежая капуста, если есть — огурцы. Затем каждые два часа ем не очищенные яблоки.

Обед: вместо супа — салат (4 — 5 порций  - это примерно 500 -600 гр.) с подсолнечным маслом (я пользуюсь маслом Омегавит, как  нибудь я расскажу вам об этом масле, а пока продолжу) и уксусом. 400 граммов варёной говядины с хреном и горчицей, яблоки как можно больше. И до самого вечера можно пить только лишь не сладкий чай или воду.

В первый день не ужинаю и этот день для меня самый трудный.

Второй день

Не завтракаю! Каждое утро я выпиваю стакан горячей воды - что способствует хорошему очищению кишечника.

Обед: фрукты (яблоки) и салат в большом количестве.

А от ужина в этот день я отказываюсь, тоже сложноватый день, но появляется лёгкость в организме.

Третий день

Завтрак: стакан горячей воды, фрукты и овощи, как на обед во второй день. через каждые 2 часа — яблоки.

Обед: такой же как в первый день. Затем через каждые 2 часа  - яблочки.

А вместо ужина встаю на весы. В среднем на третий день худею до 2-ух килограммов (если быть точнее это зависит от степени выдержки, если где — то не стерпела и съела не то что нужно, то теряю всего 600 гр, а если всего придерживалась то и до 3800 гр. получалось)

Продолжайте худеть

Если я чувствую что этого мало, то сижу на диете ещё несколько дней, долго конечно не выдерживаю, максимум неделю, больше не могу (надо работать над силой воли))

Но после трёхдневной жесткой диеты на четвёртый и последующие дни кушаю следующее:

Завтрак: Как в первый день.

Обед: отварное мясо, овощи, салаты, фрукты.

Ужин: такой же как обед

Кушать нужно не позднее 17.30 часов, отдыхать желательно ложиться в 22.00

Вот так я себя мучаю иногда перед большими праздниками, если боитесь поправится, пользуйтесь моим способом, а комментариях напишите свои ощущения после диеты.

Операция на глаза

Ну, а теперь перейдём к тому, как я оказалась на больничном! С 9 ноября я взяла отпуск 2 недели, нужно было сделать операцию старшему сыну, записали нас на 17 ноября к 10 часам утра, выехали 16 -го в город Тюмень, остановились у моего брата. Операцию сыну делали на глаза 18 ноября в центре микрохирургии Визус-1, а 19 ноября мы пришли на осмотр после операции. Это конечно коротко о главном, но не суть.

Сколько мы отдали за операцию? Все расценки есть на сайте, его легко найти в интернете, а мы отдали почти 60 000 рублей с хвостиком, пришлось даже занимать у родственников и друзей. В первый день мы прошли диагностику за две пятьсот + 2500 анализы, операция нам обошлась в 42 тысячи рублей + проживание в Тюмени и дорога в город и обратно.

Персонал, доктора и медсёстры очень приветливы, приятно когда люди к тебе расположены, комната ожидания, оборудована красивыми диванами, огромный телевизор на стене, автоматы с шоколадом и соками, картины на стенах, короче очень красиво. И что самое интересное, медсестры предлагают чай или кофе, сами его готовят и приносят, вот это сервис...

Всё прошло благополучно, у сына 100% зрение и это самое главное!

19 ноября ночью мы уже были дома.

Огромная гематома

Так вот, приехали в субботу, а упала я на следующий день, в воскресенье. Так сложились обстоятельства, нужна была машина для перевозки вещей, я добрейшая душа, поехала помогать.

Стали выносить вещи и перетаскивать в машину (у меня Фиат добло — если вам это интересно). Крыльцо у дама сделано из кафеля, сверху припорошило снегом и я благополучно подскользнулась и очень больно ударилась крестцом при этом скатившись по лесенкам до самого тротуара.

Вот так, короче вещи перевезли, следующие 3 дня я лежала и изредка вставала, а в четверг мне на работу, я же патриот своего дела... собираюсь и еду, кое — как отработала вечернюю смену, после чего пошла на скорую, мне сделали обезболивающий укол и в пятницу 25 ноября я ушла на больничный.

Как лечилась

Оказывается с гематомами шутки плохи, мне назначили УВЧ + таблетки Ибупрофен, свечи Индометацин и мази Бадягу и гепаринку. Постепенно шишка огромной величины стала мягче, гематома превратилась в жидкость (я не знаю всех тонкостей образования этой жидкости, почитаю на досуге) и было такое ощущение, как будто у меня месте шишки большой нарыв который беспрестанно тикает.

На приём я пришла 8 декабря и у меня взяли пункцию (так эту жидкость назвал доктор, пункция — это прокол стенки сосуда) было 2 больших шприца с половиной (170 мл.), через 3 дня появилось небольшое уплотнение и в области крестца было ощущение коликов, знаете когда ногу от сидишь — вот примерно вроде этого. 13 декабря на приёме повторно выкачивали эту кровь, которая снова образовалась, в пятницу 16 числа надеюсь на выписку, если снова не уплотнится, то выйду в понедельник на работу.

Вот такая не приятная история со мной произошла. Но есть и плюсы, лежа животе, я почти закончила обучение в школе блоггеров)) и это радует, остались последние штрихи, а для тех кто не знает о чем я говорю почитайте мои статьи.


Коротко о масле

Кстати нашла пару роликов о масле Омегавит, если интересно, я купила это масло в феврале причем целую коробку (20 бутылочек по 0,5 мл) мой на меня очень ругался, дорого, зато я почти год им пользуюсь и у меня ещё осталось 3 бутылочки, очень люблю салат с этим маслицем, да и вообще я его везде добавляю.

На этом у меня пока всё, а вы оставляйте свои комментарии, делитесь моей диетой в соцсетях и подписывайтесь на обновления блога.

С вами была Татьяна Сухих, до завтра!

Этот блог читают 3584 человека, читай и ты
loading...

Яндекс.Метрика